“生”菜：

——材料：

你本人，你朋友（男女皆宜）

——步骤：

你站在前面，他（她）站在后面，与你的方向一致，就像排队。距离不超过你的身长。站直。

将你的双臂张开平行于地面，闭上双眼，呈十字架式。

向后直接自然地倒下，不要害怕。切忌不能腿软或过程中用腿自己直立起来，要的效果就是，像一块薄木板，立在地上之后松手，之后它倒下。

后面的人在相应的时刻接住。

——功效：

倒下之后醒来，眼前的一切是初生。或许你会更加热爱这个最为普通平常的场景。以及生活。我们平时看到的事物或许有了别的样子，仍然是这个屋子，这面窗户，这个有些污渍的杯子，他们好像都复活了。不再去畏惧死亡，不过就是这么一瞬间地闭上眼睛。在黑暗之前，懂得光明的意义即可。此菜肴让你回味无穷。